Je werkt als gastouder bij ouders thuis. Ouders leggen regelmatig een briefje voor jou neer met huishoudelijke klusjes. Dit hebben jullie echter niet afgesproken bij het afstemmingsgesprek.
Je werkt op een kinderdagverblijf en een moeder belt dat zij in de file staat. Je weet dat zij er niets aan kan doen, maar toch wil jij niet weer overwerken.
Hoe bewaak je je eigen grenzen? Hoe vertel je dat je iets niet wilt, zonder in discussie te raken?
• krijg je zicht op wat maakt dat je geen ‘nee’ kunt zeggen
• leer je hoe je grenzen aan kunt geven zonder in conflict te komen
• leer je te zoeken naar oplossingen in plaats van denken in belemmeringen